Anzeichen, Symptome und Heilmittel
Rheuma / Gelenkschmerzen
Gelenkschmerzen ist ein weit gefasster Begriff, der mehrere Erkrankungen mit unterschiedlichen Ursachen abdeckt, aber normalerweise die Folge einer Verletzung oder Arthritis ist. Insgesamt ist es eine gemeinsame Erfahrung, besonders wenn wir älter werden. Schmerzen können in einem oder mehreren Gelenken auftreten, einschließlich in Ihren Hand-, Schulter-, Knie-, Ellbogen-, Hüft- oder Handgelenksgelenken.
WAS ZU TUN IST
Ruhe – Versuchen Sie, das betroffene Gelenk nach Möglichkeit auszuruhen, aber achten Sie darauf, die Bewegung nicht vollständig zu stoppen, da dies weiter zur Steifheit beitragen kann. Es wird Erwachsenen empfohlen, jede Nacht 7-8 Stunden zu schlafen.
Massage – Das Massieren der Muskeln, die die schmerzenden Gelenke umgeben, kann helfen, Spannungen abzubauen und Linderung zu verschaffen.
Wärme - Die direkte Anwendung von Wärme auf steife und schmerzende Gelenke kann helfen, Ihre Schmerzen zu lindern, Steifheit zu lindern und die Beweglichkeit zu fördern.
Erkältung – Das Auftragen einer Kälte-/Eispackung kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
Übung - Sanfte Übungen mit geringer Belastung können helfen, Steifheit zu reduzieren und Kraft und Funktion in Ihren Gelenken wiederzugewinnen. Es kann auch helfen, Schmerzen zu lindern, da es natürliche Schmerzmittel, sogenannte Endorphine, im Körper freisetzt.
WAS MAN VERMEIDEN SOLLTE
Heben schwerer Gegenstände.
Vollständiges Stoppen der Bewegung und Dehnung des betroffenen Gelenks.
Starken Druck auf das Gelenk ausüben, zum Beispiel knien.
Verbringen Sie längere Zeit im Bett oder im Sitzen, da dies die Steifheit erhöhen kann.
Aktivitäten mit hoher Wirkung.
VERWENDUNG VON FLOW NANO
Gleiten Sie mit der beheizten Platte des Nano sanft über steife und schmerzende Gelenke, um Linderung zu verschaffen. Mit der Massagefunktion kann die umliegende Muskulatur massiert werden. Es ist nicht ratsam, Hitze auf Gelenke anzuwenden, die bereits entzündet sind und sich heiß anfühlen – sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben.
WIE HILFT ES?
Wärmetherapie kann die Durchblutung erhöhen und Schmerzen lindern. Das Anwenden von Wärme auf steife oder schmerzende Gelenke mit dem Nano aktiviert temperaturempfindliche Nervenenden, sogenannte Thermorezeptoren, die dann Signale senden, die die Übertragung von Schmerzsignalen an das Gehirn blockieren. Eine erhöhte Durchblutung an der Schmerzstelle erleichtert die Heilung und Schmerzlinderung durch die Zufuhr von mehr Sauerstoff und Nährstoffen und die Entfernung von schmerzauslösenden Mediatoren.
Erfahren Sie mehr über Wärmetherapie
Die Massagetherapie mit dem Nano hilft auch, die Durchblutung zu steigern und Verspannungen abzubauen. Wenn Sie auf die Muskeln rund um die Gelenke abzielen, können Sie Muskelverspannungen und Verspannungen reduzieren, die möglicherweise zu Ihren Gelenkschmerzen beitragen.
Erfahren Sie mehr über Massagetherapie
Die Kombination von Wärme an den Gelenken und Percussion-Massage an den umgebenden Muskeln erhöht den Blutfluss in den betroffenen Bereichen, wodurch sie entspannter und flexibler werden.
HÄUFIGE URSACHEN VON GELENKSCHMERZEN
Es gibt viele mögliche Ursachen für Gelenkschmerzen. Es kann mit einer Verletzung oder einem länger anhaltenden Problem wie Arthritis zusammenhängen. Es wird empfohlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Ihre Schmerzen häufig auftreten und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, da er die Schmerzen schnell diagnostizieren und Ihnen helfen kann, die für Sie am besten geeignete Behandlung zu finden.
Wenn die Gelenkschmerzen zunehmend schlimmer werden und Ihre Leistungsfähigkeit und Ihren Tagesablauf beeinträchtigen, sollten Sie sich von Ihrem Haus- und/oder Facharzt beraten lassen. Darüber hinaus, wenn die Gelenkschmerzen mit einem Trauma/einer Verletzung zusammenhängen und/oder Sie starke Schwellungen, Rötungen und Berührungsempfindlichkeit um das Gelenk herum haben.
Ihre Symptome werden plötzlich schlimmer
Ihre Temperatur ist höher als normal (37,4 °C)
Sie entwickeln Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
Sie haben eine chronische Lungenerkrankung und die Erkältung/Grippe/Covid bessert sich nicht
If symptoms persist, see your healthcare professional. All information presented on these web pages is not meant to diagnose or prescribe. In all health matters for further information or medical advice, please speak to your GP or a Pharmacist.